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2005年12月15日14:30
ダイエット
この２週間ほど、ダイエットに励んでおります。励んでいるというか、仕方なくと言うか。
オジサンなので医者からやせろと言われ、今回は定期的に栄養士のチェックが入ってまして (^^;
中々自分一人でやってると目標があってないような、いつも途中でくじけますが、今回は第三者にチェックされるのでマジメにとりくんでます。
やり方としては食事の絶対量を減らして、その中身も野菜中心にする等の食事療法なんです。
当初お腹が減りましたが、慣れるもんですね。
ほんとは運動量を増やせばいいんでしょうけど、できねー（笑）
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